防溺水措施十条是：

1、不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡；

2、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；

3、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；

4、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；

5、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩;

6、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈;

7、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中;

8、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救;

9、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;

10、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

夏天是溺水的高发季节，无论是未成年人还是成年人都应该注意防范：

1.不要私自下水游泳

2.不准在野外下水(尤其是不熟悉的水域)。

3.未成年人不得在没有家长或老师带队的情况下游泳。

4.不准到无安全设施，无救护人员的水域游泳

5.不准不会游泳的人擅自逞能去下水施救。

6.在家长或者老师的监护下，游泳前做好充分的准备，防止下水后发生腿抽筋等意外

7.下水前一小时内不要吃任何东西，否则会发生呛咳容易出现危险。

8.成年人在公开水域游泳要带救生设备(跟屁虫等)

9.发现有人溺水，首先大声呼救，同时利用周围的一些设施(绳子，竹竿，木板，救生圈，或者用衣服连在一起，皮带等)对溺水者进行施救。

10.学习心肺复苏，可以对溺水者进行院前急救。