神话在古代都应该反映真实的历史事件，夸父逐日也是这样的历史事件。有学者这样解释夸父追日：

有一个叫夸父的部落，首领带着全部族的人，向着太阳下山的地方（也就是西方）迁移，在部落迁移的过程中，路过了黄河、渭河和大泽，历尽千辛万苦，最后迁移到桃林和夸父山这个地方。最后，定居下来，形成新的部落。为了纪念这个伟大的迁移，就形成了夸父追日的故事。